首页

幕斯女王调奴免费限时

时间:2025-05-30 01:11:22 作者:为什么有些人一吃刺激性食物就腹泻? 浏览量:29938

  中新网银川5月29日电 (记者 杨迪)夏天到了,烧烤、小龙虾搭配冰镇饮料,成为不少人的“饮食标配”。但有些朋友一吃刺激性食物就会腹泻,满足了口福却难为了肠胃。什么是“直肠子”?如何调理好我们的肠胃?5月29日世界消化健康日,宁夏回族自治区人民医院消化内科副主任医师丁晓玲接受采访,进行解答。

  丁晓玲介绍,刺激性食物引起的腹泻,主要有三种原因:第一个就是肠道比较敏感,吃了火锅、冷饮等刺激性食物,肠道就会受到刺激,出现腹泻。第二个是“肠易激综合征”,吃了刺激性的食物后,肠道就像一个“会发脾气的小孩”,出现痉挛、腹痛,但排便以后,这个症状就会缓解。第三个因素是肠道菌群失调了,当吃了不合适的东西时,肠道就会出现这种“翻车”的情况。

  生活中有不少人一吃完东西就想上厕所,俗称“直肠子”。丁晓玲介绍,在医学上这一现象被称为“胃结肠反射亢进”,是一种正常的生理反应,只是程度不同而已。“当我们吃完食物以后,身体会‘告诉’结肠,你来‘任务’了,要腾出一些空间。”丁晓玲表示,出现这种现象时,只需观察大便的形状、性状有无异常,是否有便血,如果一切正常,就不用过度担心。

  丁晓玲介绍,在调理肠胃方面,应做到“三要三不要”原则。首先要规律进食,第二要细嚼慢咽,第三要学会“挑食”,“比如容易胀气的人群,就要少吃豆类食品、洋葱,尽量避免喝碳酸饮料;如果有胃酸反流增多的人,就尽量不要去吃奶油、咖啡、浓茶、巧克力这些食物。”

  “三不要”则是指不要在吃完饭以后立刻躺平,不要滥用药物,不要忽视腹痛、便血等“信号”。

  “其实,胃肠是情绪的一面‘镜子’,也是饮食的一位‘考官’。吃对、吃慢、吃好,保持心情舒畅,就是最好的养胃药。”丁晓玲说。(完)

展开全文
相关文章
日本女篮主帅:希望能在巴黎奥运会击败中国队

不仅是国际品牌,“首发地标”也在成为培育本土品牌的新场所。在上生·新所,多栋有百年历史的建筑如今成了新消费场所。在“网红泳池”边喝杯咖啡、在百年建筑里看一本书,正成为新的潮流。这两天,一场“复古市集”在这里拉开帷幕,吸引了不少游客。

中方对日本众议院选举有何评论?外交部回应

“过年时我们一家人去了三星堆博物馆,亲眼看见那些文物后,感觉无比震撼,全程只顾惊叹。”有观众对记者表示,有生之年,自己立志带孩子逛完全国历史博物馆。

欧盟对伊朗国防部副部长等实施制裁

记者在这款App中看到,平台内几乎所有短剧都是免费观看,不但无需充值解锁,观看过程中也不会弹出任何广告。这些短剧中不乏付费爆款之作,比如上线首日充值破2000万元的《我在八零年代当后妈》,登上多个平台充值榜前列的《夜色将明》《引她入室》等。

钢管舞要入奥?法国舞蹈联合会主席:需要更多年轻受众

太原11月5日电 (杨佩佩)“灌区是粮食生产的重要基地,山西现有166处大中型灌区,以占全省耕地面积22%的有效灌溉面积为全省提供65%的粮食产量和62%以上的经济作物,在保障粮食安全方面发挥了‘压舱石’作用。”山西省水利厅党组成员、副厅长、新闻发言人成接安5日介绍。

中国橡胶树“北上”新突破:种植区域拓展至北纬25度

2019年,职业教育扩招首次被写进政府工作报告。随后,推进产教融合、发展职教本科、优化职业教育类型定位等一系列举措密集推出。“大国工匠”“地方工匠”评选、各级技能大赛如火如荼。全国总工会日前印发《关于推选2024年大国工匠培育对象的通知》,决定在2024年推选200名左右大国工匠进行培育,示范引导各地、各行业积极培养工匠人才。无疑,这些努力都大大提升着公众对职业教育的信心。

相关资讯
热门资讯
链接文字